Layout: current: getLayoutSmall (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Esports\CustomizationSource512 ), alternative: getLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Esports\CustomizationSource512), Fid:164, Did:0, useCase: 2
18.MAIJS
.
Video: Kā maratonam gatavojas godalgoto vietu pretendenti?
Šajā blogā saruna ar Latvijas skrējējiem Mareku Florošeku un Jāni Višķeru, kuri ir godalgoto vietu pretendenti maratona un pusmaratona distancē. Tāpat apskaties staipīšanās vingrinājumus, ko veic skrējēja Jeļena Ābele...
18.MAIJS
.
"Nordea Rīgas maratonā" pirmo reizi dalībniekiem veidos trakās frizūras un stilu
Šo svētdien, 22.maijā, "Nordea Rīgas maratonā" Philips SensoTouch teltī frizieri dalībniekiem veidos trakās frizūras matiem vai bārdām, savukārt stilisti palīdzēs paspilgtināt kopējo vizuālo tēlu.
18.MAIJS
.
AS "Hanzas Maiznīcas" uzstādīs sviestmaižu pagatavošanas rekordu
25 000 – tik daudz sviestmaizītes tiks pagatavotas Nordea Rīgas maratona laikā š.g. 22.maijā, tādējādi uzstādot maizīšu pagatavošanas rekordu pasākuma laikā Latvijā. Jau ceturto gadu AS „Hanzas Maiznīcas” nodrošina svaigas un gardas sviestmaizes maratona dalībniekiem. Kopš 2008.gada pagatavotās sviestmaizes, ja tās saliktu vienu aiz otras, veidotu 6 km 930 m garu rindu.
18.MAIJS
.
Sporta ārste: Pareiza maltīte pirms maratona starta – daļa no uzvaras
„Līdz Nordea Rīgas maratonam ir palikušas tikai dažas dienas, tādēļ ir vērtīgi ievērot pāris ieteikumus, lai parūpētos par sekmīgu distances pievarēšanu 22.maijā,” stāsta „Sporta laboratorijas” sporta ārste Sandra Rozenštoka. Lai palīdzētu maratona skrējējiem pareizi sagatavoties lielajam skrējienam 22.maijā, Rimi sadarbībā ar „Sporta laboratoriju” radījis Veselīgās sagatavošanās programmu, kas iekļauj padomus pareizam uzturam, kā arī Mārtiņa Sirmā un Rimi pavāru īpaši sportistiem radītās receptes. Svarīgajam notikumam arvien tuvojoties, sporta ārste sniedz norādījumus, kas paredzēti veselīgai ēšanai pāris dienas pirms starta.
16.MAIJS
.
Video: Vēl vari sagatavoties 5 vai 10 km skrējienam!
Nordea Rīgas maratona starts tiks dots jau šaja svētdienā. Maratona vai pusmaratona distanču veicējiem garās distances treniņi vairs nebūtu jāveic, bet īsāku distaču skrējēji gan vēl var paspēt noskriet kādu treniņa distanci.
13.MAIJS
.
Meklē palīgus "Nordea Rīgas maratonam 2011"
Šogad Nordea Rīgas maratons visiem interesentiem piedāvā interesantu iespēju iesaistīties Latvijas lielākā skriešanas pasākuma norisē palīgu programmas ietvaros. Visā pasaulē jau labi zināms, ka lieli starptautiski notikumi nevar norisināties, ja pie organizatoru komandas nepievienojas palīgi. Tādēļ arī biedrība „Skriešanas kustības attīstībai”, kura ir Nordea Rīgas maratona sadarbības partneris, aicina ikvienu pievienoties palīgu komandai.
12.MAIJS
.
Svētdien uz Nordea Rīgas maratona treniņu aicina arī līdzjutējus
Svētdien, 15.maijā plkst. 10:00, uz Nordea Rīgas maratona treniņu Mežaparkā tiek aicināti ne vien skrējēji, bet arī viņu līdzjutēji, jo maratona tehnoloģiju partneris Lattelecom nodrošinās iespēju līdzjutējiem uzfilmēt video apsveikumu saviem skrējējiem, kas tiks demonstrēts 22.maijā maratona laikā uz lielajiem ekrāniem.
12.MAIJS
.
Video: Kas jādara 10 dienas pirms Nordea Rīgas maratona?
Līdz Nordea Rīgas maratonam atlikusi nedaudz vairāk kā nedēļā. Uzsākt treniņus, lai noskrietu maratonu vai pusmaratonu, jau par vēlu, bet vēl varat paspēt sagatavoties mazāku distanču veikšanai. Un pamēģiniet skriet arī karstākā laikā un ar ūdens pudeli.
10.MAIJS
.
Sporta ārste: "Skrējējam pilnvērtīga un veselīga maltīte jāietur piecas reizes dienā"
"Cilvēks ēd, lai dzīvotu - augtu, attīstītos, darbotos, sportotu un radītu veselīgus pēcnācējus. Visa pamatā ir veselīgs un katram indivīdam atbilstoši izvēlēts uzturs. Tieši tādēļ, lai sekmīgi sagatavotos Nordea Rīgas maratonam, ir nepieciešams padomāt arī par skrējējiem atbilstošām maltītēm," stāsta "Sporta laboratorijas" sporta ārste Sandra Rozenštoka.
05.MAIJS
.
Video: Suns un skrējējs! Kā rīkoties?
Suns ir cilvēka labākais draugs, taču ne vienmēr suns ir nejauša garām skrienoša cilvēka draugs. Kā rīkoties kad suns sāk izrādīt agresivitāti? Kāpēc daži suņi neliekas ne zinis par skrējējiem, bet citiem patīk skriet līdzi un riet uz skrējējiem? Šajā blogā neliela saruna ar suņu dresūras instruktoru
05.MAIJS
.
Nordea Rīgas maratons sestdien viesosies Siguldā
Sestdien, 7.maijā, Siguldā viesosies Nordea Rīgas maratons, kura ietvaros plkst. 11:30 notiks pavasara skrējiens ar startu pilsētas stadionā. Pavasara skrējienu organizē Siguldas pilsētas dome sadarbībā ar Nordea Rīgas maratona organizatoriem. Aicināts piedalīties ikviens Siguldas iedzīvotājs un pilsētas viesis – neatkarīgi no vecuma, fiziskās sagatavotības un iepriekšējās skriešanas pieredzes.
02.MAIJS
.
Nordea Rīgas maratonam reģistrēti jau vairāk nekā 11 500 dalībnieku
Līdz Nordea Rīgas maratonam 22.maijā atlikušas vēl 20 dienas, bet jau tagad pieteikušies vairāk nekā 11 500 dalībnieku no 37 pasaules valstīm. Līdz ar to pārsniegts līdzšinējais reģistrēto dalībnieku rekords, kas tika uzstādīts 2010.gadā. Līdzīgi kā iepriekšējos gados reģistrēto dalībnieku vairākums pieteicies uz 5 km garo distanci.
29.APR
.
Foto: Lattelecom nodrošinās pasaules līmeņa tehnoloģiskās inovācijas
Nordea Rīgas maratons, kas norisināsies pēc trim nedēļām, būs līdz šim tehnoloģiski inovatīvākais Nordea Rīgas maratons - Lattelecom kā maratona tehnoloģiskais partneris šogad piedāvās interaktīvu iespēju līdzjutējiem ar video sveicienu atbalstīt savus maratonistus. Šādu iespēju saviem dalībniekiem piedāvā arī slavenais Ņujorkas maratons. Katram dalībniekam tiks izsniegta aproce, kur varēs ievadīt distances garumu, skriešanas laika sadalījumu pa posmiem.Tas palīdzēs sekot līdz ātrumam un ļaus regulēt skriešanas intensitāti. Preses konferencē ar šiem jaunumiem iepazīstināja Lattelekom valdes priekšsēdētājs Juris Gulbis.Foto: Romualds Vambuts
28.APR
.
Video: Treniņi + enerģija = labs rezultāts
Lai pienācīgi sagatavotos Nordea Rīgas maratonam nepieciešami ne tikai regulāri treniņi, bet arī uzturvērtības mūsu organismam. Šajā blogā tiek runāts par dažādām pārtikas piedevām, enerģijas dzērieniem un arī par vitamīniem vai tie ir nepieciešami. Aktīvi tiks diskutēts vai tos lietot, kā tos lietot un cik daudz? Kā arī par to, ka sagatavošanās posmā nepieciešami regulāri treniņi, pat 4 reizes nedēļā, kā arī papildu vitamīni. Latvijas sportisti dalīsies savās zināšanās ar Jums, par treniņu savstarpējo mijiedarbību ar uztura bagātinātājiem.
27.APR
.
Mežaparkā notiks Nordea Rīgas maratona Veselīgais treniņš
Svētdien, 1.maijā plkst. 10.00, Mežaparkā norisināsies īpašs sagatavošanās treniņš Nordea Rīgas maratonam. Treniņš atšķirsies no citiem, jo tajā būs domāts gan par dalībniekiem, gan par līdzjutējiem. Dalībnieku priekam Nordea Rīgas maratona veselīgā uztura partneris Rimi pēc treniņa būs sagādājis skrējējiem atbilstošas brokastis, kuras pagatavos un pasniegs pavārs Mārtiņš Sirmais. Savukārt līdzjutējiem, ar tehnoloģiju partnera Lattelecom atbalstu būs iespēja sagatavot pārsteigumu saviem skrējējiem 22. maijā.
25.APR
.
Nordea Rīgas maratonam reģistrējušies gandrīz 8500 dalībnieku
Līdz Nordea Rīgas maratonam 22.maijā atlicis vēl mēnesis, bet jau tagad pieteikušies gandrīz 8 500 dalībnieku no 36 pasaules valstīm. Līdzīgi kā iepriekšējos gados, reģistrēto dalībnieku vairākums pieteicies uz 5 km garo distanci. Kā katru gadu, tuvojoties pasākuma startam, nedaudz tiek paaugstinātas arī dalības maksas, tāpēc organizatori aicina pieteikties līdz aprīļa beigām, kad dalības maksas vēl ir mazākas un spēkā dažādas atlaides.
20.APR
.
Video: Individuālie treneri – pulsometri
Kā Tev veicas ar trenēšanos Nordea Rīgas maratonam? 22.maijs nav vairs tālu un daudzi trenējas ārā, citi vēl dod priekšroku treniņam iekštelpās. Bet šoreiz apskatīsim individuālā trenera – pulsometra – priekšrocības. Kādēļ izmantot pulsometru un vai tas vispār nepieciešams?
15.APR
.
Nordea Rīgas maratona dalībnieki šogad skries arī pār Dienvidu tiltu
Šogad Nordea Rīgas maratonam, sadarbībā ar pilsētas dienestiem, ir izdevies izveidot konceptuāli jaunu trasi, kas visiem maratona (42.195 km) un pusmaratona (21.0975 km) distanču skrējējiem 22.maijā dos iespēju šķērsot divus tiltus – Vanšu tiltu un Dienvidu tiltu.
14.APR
.
"Nordea Rīgas maratona" treniņi šonedēļ Ventspilī un Mežaparkā
Šīs nedēļas nogale Nordea Rīgas maratonam paredzēta īpaši aktīva – ieplānoti divi treniņi, viens Ventspilī, otrs kā ierasts Mežaparkā.
13.APR
.
Video: "Nordea Rīgas maratona" treniņi telpās
Kā Tu gatavojies Nordea Rīgas maratonam? Varbūt ir vērts aiziet pie skriešanas trenera, lai pārliecinātos, ka skrienot visu darām pareizi?
Twitter
"Nordea" Rīgas maratona jaunā trase iekļaus arī Brīvības ielas posmu7
Kenijietis Koečs labo Nordea Rīgas maratona rekordu29
"Nordea" Rīgas maratonā svētdien skries arī Prokopčuka un Lina14
