Draugiem.lv
Facebook
Twitter
Sporta špikeris: kā notiek ārpussacensību dopinga kontroles procedūra?
Antidopinga pārstāvji visā pasaulē iegulda ļoti lielu darbu, lai vismaz mazinātu aizliegtu vielu lietošanu sportā. Tomēr krāpnieki aizvien bieži pamanās būt soli priekšā ķērājiem. Sportacentrs.com piedāvā ieskatīties, kā realitātē izskatās ārpussacensību dopinga kontroles procedūra.
3
Video: #14 "eXi": pirmā spēle izlasē, ideāls izlases spēlētājs un detaļas sportistu līgumos
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas 14. epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala, Renārs Rode un Edgars Masaļskis tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:25:34 – pirmā spēle izlasē – sajūtas, emocijas un atmiņas;0:27:50 – 01:00:57 – kāds ir ideāls izlases spēlētājs?1:03:13 – 01:30:41 – kas rakstīts profesionālu sportistu līgumos?Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
1
Video: #12 "eXi": sportistu sievas, ģenerālmenedžeru loma un jauniešu agrīnā specializācija
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas 12. epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala, Renārs Rode un Edgars Masaļskis tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:33:31 – profesionālais sports, sievietes, bērni un ģimenes;0:34:16 – 01:09:20 – jauniešu agrīnā specializācija;1:11:05 – 01:46:43 – ģenerālmenedžeri un viņu loma komandā.Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
10
Video: #11 "eXi": sezonas sākums - svētki, māņticība un rituāli sportā, komandas pārbūve
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas 11. epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala, Renārs Rode un Edgars Masaļskis tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:35:32 – Sezonas sākums - kā to izdzīvo sportisti?0:37:38 – 01:06:20 – Māņticība un rituāli sportā;1:08:25 – 01:40:47 - Komandas pārbūve sezonas laikā un spēlētāju savstarpējās attiecības.Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
6
Video: #10 "eXi": treniņi un spēles pēc ballītēm… paģiras, "eXi" pirms 10 un 20 gadiem
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas desmito epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala un Edgars Masaļskis tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:21:06 – treniņi un spēles pēc ballītēm un iedzeršanas... paģiras;0:23:10 – 01:24:43 – atmiņas: "eXi" pirms 10 un 20 gadiem.Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
H. Rodke: "Kā un kāpēc atbalstīt sportistu"
SKS astronauti vingro 2,5 stundas katru dienu un tomēr fiziski degradējas. Pašreizējā “radikāla mazkustīguma paradīze” uz sportistu atstāj līdzīgu iespaidu. Ir virkne specifisku iemeslu, situāciju un potenciālo seku, kas liek rīkoties un skolēnu-sportistu atbalstīt.
LSFP un LOK iesniedz kopīgus sporta politikas priekšlikumus, uzsverot aktīvu un veselīgu dzīvesveidu
Latvijas Sporta federāciju padome (LSFP) un Latvijas Olimpiskā komiteja (LOK) nosūtījusi Izglītības un zinātnes ministrijai (IZM) apkopotus Latvijā atzīto sporta federāciju priekšlikumus un komentārus par Sporta politikas pamatnostādņu projektu 2021.-2027. gadam.
Video: #9 "eXi": neparastas dāvanas, vājš sniegums un draudi par līguma laušanu
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas devīto epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala un Renārs Rode tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:31:05 – Mesi pārspētie vārtsargi dāvanās saņem alu. Kas dāvināts "eXiem"?0:33:20 – 01:02:18 – Baumo, ka Timmas un "Khimki" ceļi varētu šķirties. Kā rīkoties šādā situācijā?1:04:33 – 1:17:39 – 2020. gada labākie Latvijas sportisti "eXu" vērtējumā.Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Video: Konference "Fiziskās Aktivitātes kā Veselības pamats". Pilns ieraksts
Konference "Fiziskās Aktivitātes kā Veselības pamats". Pilns ieraksts
2
Video: #8 "eXi": prēmijas un sodi, sporta uzturs un dopings, saliedēšanās pasākumi
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas astoto epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala, Edgars Masaļskis un Renārs Rode tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:04:38 – “eXi” izvēlas Ziemassvētku eglītes;0:04:50 – 0:32:31 – Dāvanas un žagari – līgumsodi un prēmijas;0:35:30 – 0:53:39 – Kā Ziemassvētkos nepārēsties? Ko uzturā lieto sportisti? Dopings;1:07:27 – 1:41:08 – Komandas saliedēšanās pasākumi.Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
6
No 21. decembra uz trim nedēļām ierobežo amatieru sporta treniņus
Latvijas Republikas Ministru kabinets šīs dienas sēdē par ierobežojumu pastiprināšanu Covid19 pandēmijas ierobežošanā lēmusi par trenažieru zāļu slēgšanu un individuālo treniņu aizliegšanu uz trim nedēļām no 21. decembra. Amatieru sports varēs tikt organizēts tikai ārpus telpām, pulcējoties ne vairāk par 10 personām un neizmantojot ģērbtuves.
13
Video: #7 "eXi": Elki sportā, spēles, kuras neko neizšķir, pirmā lielā nauda un ieguldījumi
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas septīto epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala, Edgars Masaļskis un Renārs Rode tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:05:02 – Ievads pie lielās “Akropoles” Ziemassvētku egles;0:05:14 – 0:34:38 – Elki un paraugi sportā;0:37:17 – 0:53:39 – Spēles, kuras neko neizšķir. Kā tādām saņemties?0:56:18 – 1:27:59 – Pirmās algas, pirkumi, ieguldījumi un šķiešanās ar naudu.Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
8
Video: #6 "eXi": patriotisms sportā, treniņi mājas apstākļos, smagi treniņi un pārslodze
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas sesto epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala, Edgars Masaļskis un Jurijs Žigajevs tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:33:15 – Patriotisms. Ko tas nozīmē sportistam?0:33:15 – 0:45:20 – Kā uzturēt sportisko formu mājas apstākļos?0:47:21 – 1:23:28 – Smagas treniņnometnes, milzu slodzes un pārslodzes. Kā ar to sadzīvo sportisti?Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Lai atbalstītu sportu skolās, plāno rīkot "Sporta loterijas"
Ceturtdien Latvijas Republikas valdība konceptuāli atbalstīja jaunas momentloterijas izveidi. No tās tiks finansēts projekts, kas ļaus katru nedēļu kādai no skolām laimēt piecus tūkstošus eiro sporta dzīves uzlabošanai.
23
Latvijā izsludina ārkārtējo stāvokli, sports turpmāk bez skatītājiem
Šodien Latvijas Republikas Ministru kabinets pieņēmis lēmumu no pirmdienas, 9. novembra, valstī izsludināt ārkārtējo stāvokli. Turpmāk sporta sacensībām būs jānotiek bez skatītāju klātbūtnes.
28
Eiropas čempions Martins Dukurs nav izvirzīts Latvijas gada sportista balvai
Jaunieviestā sportistu godināšanas pasākuma "Tris Zvaigžņu Balva" organizatori paziņojuši izvirzītos kandidātus desmit nominācijās. Starp pieciem gada labākajiem sportistiem vīriešu konkurencē nav skeletonista Martina Dukura, kurš iepriekšējo desmit gadu laikā par valsts labāko sportistu tika atzīts sešas reizes. Šogad Dukurs Siguldā izcīnīja vienpadsmito Eiropas titulu, taču pasaules čempionātā samierinājās ar ceturto vietu.
58
Rādīt piemēru, nevis meklēt caurumus noteikumos
Covid-19 pandēmija ir smags pārbaudījums cilvēcei, kas ļoti ietekmējis vairākas svarīgas nozares, ieskaitot sporta sabiedrības norises. Arī Latvijas sports šogad nevar darboties ierastajos apstākļos, kas ir problēma, ar ko jācīnās ilgtermiņā, nevis īstermiņā, cenšoties atrast veidus, kā apiet Latvijas valdības noteikto ierobežojumu jēgu. Latvijas sportam nevajag ieņemt pretēju frontes pozīciju, bet gan izmantot savu ietekmi jauno sportistu un līdzjutēju vidū, lai rādītu piemēru!
3
H. Rodke: "Vai tiešām Sūnu ciems?"
Kad sports “atgādina spītīgu alkoholiķi, kas atsakās atzīt savas problēmas”? Tad, kad tas ir kā “Sūnu ciems.” Konteksts - šāds viedoklis par futbolu Latvijā ir FS Metta ģenerālsekretāram Ģirtam Mihelsonam. Nu ko, tad jau labi, ka nav nosaukts par Juras laikmeta parku.
12
Video: #4 "eXi": principiāli dueļi, bīstamība un draudi, vilšanās un netaisnības sportā
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” otrās sezonas ceturto epizodi, kurā bijušie sportisti Kaspars Kambala, Edgars Masaļskis un Renārs Rode tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:04:18 – Viesošanās restorānā GRILL LONDON;0:04:38 – 0:27:39 – Principiāli dueļi un principiāli pretinieki;0:29:37 – 0:51:56 – Dzīve un sports draudīgās vietās;0:53:55 – 1:44:56 – Aplauzieni, netaisnības, vilšanās profesionālajā sportā.Šī epizode audio formātā pieejama arī visās populārākajās audio straumēšanas vietnēs.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Sākusies pieteikšanās Ogres atklātajam čempionātam telpu futbolā
Ogrē un tās apkārtnē telpu futbols vienmēr ir bijis cieņā. Arī ar 2020./2021.gada sezonas tuvošanos tiek izsludināta pieteikšanās Ogres novada atklātajam telpu futbola čempionātam. Lai čempionāts būtu pēc iespējams augstākā līmenī un interesantāks, turnīra rīkotāji aicina pieteikties komandas ne tikai no pašu novada, bet arī no tuvākām un tālākām kaimiņu pašvaldībām. Turnīra sākums paredzēts ar 24./25.oktobra nedēļas nogali.
"Olimpiskā diena" šoreiz visa mēneša garumā
“Olimpiskā diena 2020” ar iecienīto Vislatvijas vingrojumu šogad notiks 18. septembrī plkst.10.00, taču sporta un veselību veicinošas aktivitātes tiks izvērstas vesela mēneša garumā, ziņo Latvijas Olimpiskā komiteja.
18
Matulis prāto par prioritātēm
Strādājot “Sporta Avīzē”, gan es pats, gan mani kolēģi jau 1995. gadā iestājās par to, ka Latvijas sportā ir nepieciešams noteikt prioritāros sporta veidus. “Sporta Avīzes” gadījumā tas vienmēr bija saistībā ar t.s. augstu sasniegumu sportu. Proti, ka valstij nav tālredzīgi tērēt naudu mazpopulāros sporta veidos, it sevišķi, ja Latvijai tur nekad nav bijuši panākumi. Ir pagājuši nieka 25 gadi un sporta sabiedrība, ieskaitot tās augstākos pārraugus un sporta politikas veidotājus, nonākuši pie secinājuma, ka Latvijā tiešām vajag noteikt prioritāros sporta veidus. Varbūt jums liksies dīvaini, bet 2020. gadā es esmu pret to. Paskaidrošu kāpēc.
5
Video: #4 "eXi ciemos" pie sporta ārsta Āra Aivara
Piedāvājam raidījuma "eXi ciemos" ceturto epizodi, kurā Jānis Celmiņš un bijušais Latvijas izlases futbolists Jurijs Žigajevs viesojas pie sporta ārsta Āra Aivara.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
11
Sporta sacensības no 10. jūnija, iespējams, varētu notikt ar skatītāju klātbūtni
No 10. jūnija Latvijas Republikā vairs nevajadzētu būt ārkārtas stāvoklim, un rīt ir gaidāms oficiāls Ministru kabineta lēmums par ierobežojumiem Covid-19 pandēmijas laikā pēc ārkārtas stāvokļa atcelšanas.
36
Riekstiņš precizē Viņķeli - 30 dalībnieki attieksies uz treniņiem, nevis sacensībām
Latvijas veselības ministre Ilze Viņķele šorīt intervijā LR1 raidījumā "Labrīt" informēja par gaidāmajiem ierobežojumiem, kādi valstī paliks spēkā arī 10. jūnijā jeb pēc ārkārtas stāvokļa atcelšanas.
41
Video: Ģenerālis & Uga Dumpis: Kad Latvijā un pasaulē atgriezīsies sports?
Valdis Valters uz sarunu aicinājis Veselības ministrijas galveno infektologu Uga Dumpi. Par to, kā Latvijai veicies ar vīrusa Covid-19 apkarošanu līdz šim, kuras sacensības mēs varam sagaidīt atpakaļ pirmās un ar kādiem riskiem saskarsimies, atkal pulcējoties uz sporta pasākumiem.Video: 11TV
9
Video: #22 "eXi": pēdējās spēles karjerā un sportistu attiecības ar faniem
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” 22. epizodi, kas ir šīs sezonas noslēdzošā. Tajā raidījuma vadītājs Jānis Celmiņš un bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs diskutē par šodien sportā aktuālām lietām caur savu pieredzes prizmu. Šoreiz par: pēdējām spēlēm karjerā un attiecībām ar līdzjutējiem. Tāpat šajā epizodē neliels atskats uz aizvadītajām 22 epizodēm!0:00:00 – 0:03:00 – ievads COSTA COFFEE;0:05:02 – 0:22:51 – pēdējā spēles karjerā - kāda tā ir?0:24:54 – 0:27:46 – DOUGLAS viktorīna.0:29:49 – 1:03:33 – sportistu un līdzjutēju attiecības - kādas tās ir?1:05:32 – 1:26:46 – atskats uz pirmo "eXi" sezonu - atmiņas un aizkadri.Klausies sev ērtākajā veidā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/eXiDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
#ForFun - iespēja piecelties un darīt
Daudzsološais projekts “Ghetto EKO Games” maina savu konceptu, kļūstot par trīs jaunām kustībām - Run For Fun, Bike For Fun un Walk For Fun, izceļot galveno domu, sportot priekš sevis un darīt to ar prieku, jo tikai rūpējoties par savu veselību spēsim uzturēt pozitīvu noskaņojumu ikdienas virpulī.
Video: #21 "eXi": trenera ideāls, sportistu automašīnas, sports - toreiz un tagad
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” 21. epizodi, kurā raidījuma vadītājs Jānis Celmiņš un bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs, diskutē par šodien sportā aktuālām lietām caur savu pieredzes prizmu. Šoreiz par: ideāla trenera portretu, sportistu automašīnām un sporta veidu izmaiņām laika gaitā.0:00:00 – 0:03:32 – Ievads;0:05:19 – 0:31:21 – Ideāls treneris – kāds tas ir?0:31:21 – 0:35:23 – Viktorīna ar "DOUGLAS".0:37:10 – 1:04:54 – Sportistu automašīnas – izrādīšanās?1:06:40 – 1:45:00 – Sports – toreiz un tagad!Klausies sev ērtākajā veidā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/eXiDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
37
Sporta sacensības Latvijā varēs atsākt jūnijā
Saeimas Sporta apakškomisijas vadītājs Sandis Riekstiņš sarunā ar "Latvijas Televīziju" atklājis, ka trešdien sasauktajā darba grupā panākta vienošanās par sporta sacensību atļaušanu pēc ārkārtas stāvokļa beigām 9. jūnijā ar pakāpenisku dalībnieku skaita pieaugšanu nākamajos mēnešos.
3
Video: #20 "eXi": sportistu atkarības, attiecības ar tiesnešiem un jautrāko TOPi
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” 20. epizodi, kurā raidījuma vadītājs Jānis Celmiņš un bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs, diskutē par šodien sportā aktuālām lietām caur savu pieredzes prizmu. Jubilejas – 20. raidījumā par dažādām sportistu atkarībām un cīņu ar tām, attiecību veidošanu ar tiesnešiem, kā arī jautrākajiem laikabiedriem.0:00:00 – 0:03:33 – Ievads ar sveicienu no konditorejas "SALA";0:04:38 – 0:31:22 – Atkarības un cīņa ar tām;0:32:27 – 1:00:55 – Attiecību veidošana ar tiesnešiem;1:00:55 – 1:05:06 – Viktorīna ar "DOUGLAS";1:06:10 – 1:33:51 – Jautrāko hokejistu, basketbolistu un futbolistu TOPi.Klausies sev ērtākajā veidā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/eXiDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
1
LOK aicina sporta organizācijas būt aktīvākām: "Viens nav cīnītājs - ne IZM, ne LOK""
Latvijas Olimpiskās komitejas ģenerālsekretārs Žoržs Tikmers ar organizācijas mājaslapas palīdzību sporta organizācijas būt saprotošas un arī pašām aktīvi iesaistīties procesu virzīšanā Covid-19 pandēmijas laikā.
5
Video: #19 "eXi": vecāku loma sportā, treniņi starpsezonā un "sniegums" ārpus laukuma
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” 19. epizodi, kurā raidījuma vadītājs Jānis Celmiņš un bijušie sportisti Kristaps Valters , Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs, diskutē par šodien sportā aktuālām lietām caur savu pieredzes prizmu.0:00:00 – 0:03:35 – Ievads un attālināta iepirkšanās “Sushi Express”0:03:35 – 0:31:17 – Kā saņemties, lai trenētos starpsezonu periodā?0:32:20 – 1:01:51 – Māmiņdiena. Vecāku loma sportistu dzīvē.1:03:41 – 1:30:22 – Recepte veiksmīgai karjerai – labs sniegums laukumā! Kas vēl?Klausies sev ērtākajā veidā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/eXiDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadra